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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Juin 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    15,4mile
    le 5 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 juin — 30 juin
    Plus longue série
    2jours
    25 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/11/1612:23min/mi4,85mph24:45total1course
    • 5 km6/25/1612:25min/mi4,83mph38:35total1course
    • 4 mile6/18/1612:05min/mi4,96mph48:21total2courses
    • 5 mile6/04/1611:02min/mi5,44mph55:11total1course
    • 10 mile6/02/1610:17min/mi5,84mph1:42:45total2courses
    • Semi-marathon6/19/1610:27min/mi5,74mph2:16:52total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.