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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Août 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    11:24minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    12 août — 16 août
    Plus longue série
    1jours
    28 août 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/11/1611:21min/mi5,28mph22:43total1course
    • 5 km8/19/1612:15min/mi4,90mph38:03total1course
    • 4 mile8/24/1610:55min/mi5,50mph43:40total2courses
    • 5 mile8/28/1610:16min/mi5,85mph51:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.