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Équipe Bleu ardoise
Alan Baker
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Barnstable
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- la plus faible cadence moyenne en 3 mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 9:42/mi143bpm10/11/14
- 10:10/mi163bpm10/10/15
- 10:29/mi159bpm5/17/15
- 10:48/mi157bpm2/23/14
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 23
févr. 23
49 °F
65% rh
34 °F
févr. 23
dimanche
Distance totale
26,48miles
Temps écoulé
4:46:14
Allure moyenne
10:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
477
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
24%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,55mph
Calories
4082
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
71 - 178bpm
Cadence moyenne
154ppm
64 - 182ppm