AmisFermer
Équipe Bleu ardoise
Alan Baker
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus froide en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 9:28/mi158bpm12/28/13
- 9:42/mi159bpm1/11/14
- 9:44/mi146bpm7/22/15
- 9:48/mi149bpm9/09/15
- 10:02/mi148bpm8/26/15
- 10:02/mi152bpm9/17/15
- 10:06/mi149bpm7/02/15
- 10:14/mi148bpm6/29/14
- 10:17/mi152bpm8/19/15
- 10:30/mi148bpm3/11/15
- 10:34/mi147bpm8/10/14
- 10:35/mi143bpm9/28/14
- 10:35/mi145bpm8/25/13
- 10:38/mi143bpm3/22/15
- 10:41/mi141bpm2/01/15
- 10:44/mi145bpm8/17/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 1
févr. 1
19 °F
72% rh
13 °F
févr. 1
dimanche
Distance totale
14,00miles
Temps écoulé
2:29:32
Allure moyenne
10:41
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
451
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,62mph
Calories
2151
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
96 - 156bpm
Cadence moyenne
177ppm
104 - 186ppm