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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 17 mi le plus rapide depuis toujours
    • 27 k le plus rapide depuis toujours
    • meilleur temps au km depuis toujours
    • meilleur temps au mile en 6 mois

    Vos 17 mile les plus rapides

    • 9:35/mi
      152bpm
      9/27/15
    • 9:55/mi
       
      4/20/15
    • 10:38/mi
      143bpm
      4/05/15
    • 10:44/mi
      142bpm
      9/14/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 20
    46 °F
    93% rh
    39 °F
    avr. 20 lundi

    Distance totale

    17,26miles

    Temps écoulé

    2:51:12 3:09PM - 6:06PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    Parcours

    North Grafton
    Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    505

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    0ft
    perdus
    -0ft
    0
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,05mph

    Calories

    2619
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage