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Équipe Bleu ardoise
Alan Baker
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 1 mile les plus rapides
- 9:13/mi132bpm8/29/15
- 9:34/mi140bpm6/09/14
- 9:51/mi129bpm3/22/14
- 10:00/mi147bpm11/28/13
- 10:02/mi145bpm11/23/13
- 10:09/mi139bpm7/19/15
- 10:11/mi143bpm9/13/14
- 10:12/mi137bpm4/04/15
- 10:15/mi134bpm9/01/14
- 10:17/mi145bpm3/29/14
- 10:20/mi139bpm9/26/15
- 10:21/mi9/27/14
- 10:26/mi147bpm6/17/14
- 10:31/mi144bpm4/15/14
- 10:42/mi155bpm4/19/15
- 10:48/mi9/15/13
- 10:57/mi122bpm9/13/15
- 10:59/mi165bpm3/22/14
- 11:01/mi143bpm10/13/13
- 11:29/mi139bpm9/28/13
- 11:32/mi143bpm10/03/15
- 11:33/mi142bpm8/06/14
- 11:38/mi159bpm7/20/16
- 12:24/mi124bpm5/03/14
- 12:30/mi9/16/14
- 12:36/mi9/20/14
- 12:52/mi137bpm3/09/13
- 12:54/mi9/23/14
- 14:34/mi139bpm2/10/13
- 14:43/mi133bpm2/07/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 13
sept. 13
65 °F
92% rh
sept. 13
dimanche
Distance totale
1,37miles
Temps écoulé
14:58
6:59AM - 7:17AM
Allure moyenne
10:57
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
307
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,48mph
Calories
209
Équivalent en nourriture
50 cerises
Fréquence cardiaque moyenne
122bpm
58 - 138bpm
Cadence moyenne
165ppm
74 - 176ppm