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Équipe Bleu ardoise
Alan Baker
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:01/mi9/20/14
- 8:45/mi149bpm9/21/13
- 10:00/mi155bpm3/08/14
- 10:02/mi139bpm4/13/14
- 10:05/mi138bpm6/23/13
- 10:16/mi139bpm6/15/14
- 10:17/mi155bpm4/13/14
- 10:19/mi149bpm9/26/15
- 10:29/mi148bpm5/03/14
- 10:43/mi132bpm3/06/14
- 11:01/mi9/27/14
- 11:02/mi128bpm3/04/14
- 11:03/mi144bpm6/15/13
- 11:10/mi150bpm4/04/15
- 11:12/mi136bpm5/04/13
- 11:14/mi136bpm6/08/13
- 11:17/mi129bpm6/28/15
- 11:19/mi153bpm8/29/15
- 11:27/mi155bpm11/28/13
- 11:29/mi116bpm7/04/14
- 11:34/mi137bpm9/13/14
- 11:41/mi139bpm9/01/14
- 12:05/mi140bpm2/23/13
- 12:32/mi131bpm3/24/13
- 12:56/mi3/24/13
- 13:12/mi145bpm3/09/13
- 13:40/mi132bpm4/07/13
- 13:56/mi141bpm5/03/14
- 14:23/mi135bpm4/13/14
- 15:25/mi2/01/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 7
avr. 7
52 °F
45% rh
avr. 7
dimanche
Distance totale
0,95miles
Temps écoulé
12:59
4:28PM - 4:40PM
Allure moyenne
13:40minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
176
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,39mph
Calories
156
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
96 - 147bpm
Cadence moyenne
148ppm
78 - 174ppm