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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    trente et un mille deux cent quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,2 miles
    554 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,3 miles
    476 fois

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:56minutes par mile

    course la plus longue

    48,9mile
    le 19 oct. 2019

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    37jours
    22 mars — 27 avr. 2013
    Plus longue série
    3,144jours
    9 mai — 16 déc.

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/17/145:45min/mi10,43mph5:45total36courses
    • 2 mile11/19/155:34min/mi10,77mph11:09total87courses
    • 5 km1/14/206:46min/mi8,86mph21:02total53courses
    • 4 mile9/29/187:17min/mi8,24mph29:08total81courses
    • 5 mile1/21/207:25min/mi8,10mph37:03total140courses
    • 10 km3/25/157:15min/mi8,27mph45:04total176courses
    • 10 mile5/05/227:11min/mi8,35mph1:11:52total584courses
    • 20 km2/13/207:39min/mi7,84mph1:35:10total18courses
    • Semi-marathon4/30/226:44min/mi8,90mph1:28:17total68courses
    • Marathon4/27/197:10min/mi8,37mph3:07:51total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.