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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 9 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    14 janv. — 28 janv.
    Plus longue série
    1jours
    29 janv. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/29/1410:10min/mi5,91mph20:19total1course
    • 5 km1/13/148:30min/mi7,06mph26:24total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.