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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Février 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 22 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 févr. — 7 févr.
    Plus longue série
    2jours
    26 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/10/148:27min/mi7,10mph16:54total2courses
    • 5 km2/12/148:34min/mi7,00mph26:38total2courses
    • 4 mile2/26/148:30min/mi7,06mph34:00total3courses
    • 5 mile2/27/149:23min/mi6,40mph46:53total1course
    • 10 km2/22/148:59min/mi6,68mph55:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.