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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Juin 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 22 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 juin — 28 juin
    Plus longue série
    3jours
    15 juin — 17 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/17/145:45min/mi10,43mph5:45total3courses
    • 2 mile6/17/1410:46min/mi5,58mph21:31total1course
    • 4 mile6/03/148:26min/mi7,11mph33:44total2courses
    • 5 mile6/19/148:26min/mi7,11mph42:10total3courses
    • 10 km6/06/1411:37min/mi5,16mph1:12:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.