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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    21 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    19 oct. — 20 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/02/159:07min/mi6,58mph45:36total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.