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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    15 mai — 17 mai
    Plus longue série
    5jours
    3 mai — 7 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/26/158:48min/mi6,82mph8:48total1course
    • 2 mile5/26/159:02min/mi6,64mph18:05total1course
    • 4 mile5/28/158:30min/mi7,06mph33:59total3courses
    • 5 mile5/03/158:04min/mi7,44mph40:18total9courses
    • 10 mile5/31/159:36min/mi6,25mph1:35:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.