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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    9:04minutes par mile

    course la plus longue

    6,1mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    17 juin — 30 juin
    Plus longue série
    4jours
    1 juin — 4 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile6/08/158:34min/mi7,01mph34:14total2courses
    • 5 mile6/10/158:36min/mi6,98mph42:58total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.