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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    8:49minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 1 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/22/169:07min/mi6,58mph18:14total2courses
    • 10 km10/31/167:59min/mi7,51mph49:37total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.