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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Février 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 12 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    16 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    4jours
    10 févr. — 13 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/13/1617:00min/mi3,53mph33:59total1course
    • 5 km2/10/168:45min/mi6,85mph27:12total2courses
    • 4 mile2/11/169:00min/mi6,66mph36:02total1course
    • 5 mile2/12/169:05min/mi6,60mph45:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.