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Équipe Corail
Tom Szymanski
Mai 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante et un
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
6,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,9jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
9:24minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 29 mai
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 23jours
Records personnels
- 4 mile5/05/168:28min/mi7,08mph33:54total1course
- 10 km5/30/167:34min/mi7,93mph47:02total3courses
- 10 mile5/29/168:50min/mi6,80mph1:28:16total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.