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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    12,2mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km9/01/168:15min/mi7,27mph51:15total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.