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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Février 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:59minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 2 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    28jours
    1 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/15/198:26min/mi7,11mph16:52total1course
    • 5 mile2/15/198:43min/mi6,88mph43:35total1course
    • 10 mile2/28/198:14min/mi7,29mph1:22:21total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.