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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    9,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    24,0mile
    le 9 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile3/07/197:42min/mi7,79mph1:17:02total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.