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    Tom Szymanski

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    trois mille huit cent cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,8 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,8 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    10,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    22,2mile
    le 29 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    366jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/28/207:55min/mi7,58mph7:55total1course
    • 2 mile1/21/207:36min/mi7,89mph15:13total3courses
    • 5 km1/14/206:46min/mi8,86mph21:02total2courses
    • 5 mile1/21/207:25min/mi8,10mph37:03total9courses
    • 10 mile7/21/207:24min/mi8,11mph1:14:00total246courses
    • 20 km2/13/207:39min/mi7,84mph1:35:10total2courses
    • Semi-marathon4/26/208:13min/mi7,30mph1:47:39total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.