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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 6 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile1/18/238:34min/mi7,01mph1:25:37total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.