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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/26/237:26min/mi8,07mph14:52total2courses
    • 5 km4/26/238:55min/mi6,73mph27:41total1course
    • 5 mile4/24/237:53min/mi7,60mph39:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.