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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Juillet 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 8,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/18/239:14min/mi6,49mph18:29total1course
    • 10 mile7/07/238:53min/mi6,76mph1:28:48total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.