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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Décembre 2024 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    9,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/12/248:29min/mi7,07mph16:59total1course
    • 10 mile12/03/248:30min/mi7,06mph1:24:56total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.