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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 10,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,8mile
    le 9 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    29jours
    1 févr. — 29 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/28/249:39min/mi6,22mph9:39total1course
    • 10 mile2/27/248:22min/mi7,17mph1:23:40total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.