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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    10,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    81%
    AM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    14,7mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile3/31/248:06min/mi7,40mph1:21:04total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.