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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent dix

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 10,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    9,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 1 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile5/21/248:14min/mi7,29mph1:22:17total8courses
    • Semi-marathon5/01/248:35min/mi6,99mph1:52:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.