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    Équipe Corail
    Tom Szymanski

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 9,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    9,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 5 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/06/2411:07min/mi5,40mph11:07total1course
    • 10 mile9/03/248:19min/mi7,22mph1:23:09total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.