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Équipe New
Tom Szymanski
Evening Run (34:26)
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- plus haute FC moyenne en un an
- plus haute FC max en un an
- course la plus tard en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:46/mi1/14/20
- 7:11/mi3/21/13
- 7:24/mi10/24/14
- 7:28/mi7/23/22
- 7:34/mi4/06/20
- 7:41/mi3/20/16
- 7:41/mi5/28/20
- 7:43/mi3/14/14
- 7:46/mi5/28/14
- 7:54/mi8/19/16
- 7:56/mi3/27/21
- 7:58/mi4/23/14
- 8:00/mi4/13/16
- 8:01/mi5/04/15
- 8:03/mi10/10/13
- 8:11/mi4/16/15
- 8:12/mi5/03/14
- 8:14/mi11/28/13
- 8:19/mi4/26/16
- 8:20/mi4/24/21
- 8:21/mi4/07/16
- 8:23/mi11/13/13
- 8:26/mi7/09/13
- 8:28/mi1/27/16
- 8:29/mi3/15/16
- 8:30/mi1/13/14
- 8:31/mi1/09/14
- 8:32/mi3/20/14
- 8:32/mi7/25/24
- 8:33/mi3/28/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mars 21
mars 21
mars 21
jeudi
Distance totale
3,15miles
Temps écoulé
22:37
8:20PM - 8:51PM
Allure moyenne
7:11minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,36mph
Calories
407
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
173bpm
98 - 185bpm