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    Tom Szymanski
    Long 12

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 mi le plus rapide depuis toujours
    • 19 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:32/mi
      2/27/20
    • 7:39/mi
      2/13/20
    • 7:47/mi
      4/09/20
    • 7:49/mi
      6/25/16
    • 7:51/mi
      7/12/20
    • 7:51/mi
      4/14/20
    • 7:53/mi
      4/22/20
    • 7:55/mi
      9/10/23
    • 7:58/mi
      3/23/20
    • 8:09/mi
      7/25/20
    • 8:10/mi
      2/21/24
    • 8:12/mi
      9/06/23
    • 8:19/mi
      3/30/24
    • 8:22/mi
      3/27/20
    • 8:24/mi
      1/22/22
    • 8:26/mi
      4/22/24
    • 8:27/mi
      9/18/23
    • 8:31/mi
      12/04/22
    • 8:32/mi
      3/04/24
    • 8:42/mi
      11/07/23
    • 8:47/mi
      2/17/23
    • 8:58/mi
      3/14/15
    • 9:00/mi
      11/03/22
    • 9:07/mi
      6/15/14
    • 9:07/mi
      4/11/15
    • 9:12/mi
      4/25/23
    • 9:14/mi
      6/04/16
    • 9:15/mi
      11/01/14
    • 9:18/mi
      6/03/17
    • 9:18/mi
      3/05/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 15
    juin 15 dimanche

    Distance totale

    12,04miles

    Temps écoulé

    1:49:45 12:30PM - 2:22PM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    Parcours

    Red Leaf
    City and County of Broomfield, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,58mph

    Calories

    1536
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage