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Tom Szymanski
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max en un an
- meilleur temps au mile en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:25/mi1/21/20
- 7:27/mi1/12/15
- 7:28/mi4/11/20
- 7:35/mi4/11/20
- 7:35/mi5/01/20
- 7:49/mi5/28/20
- 7:51/mi3/19/15
- 7:53/mi4/24/23
- 7:55/mi3/26/15
- 7:56/mi9/17/13
- 8:00/mi10/01/13
- 8:00/mi10/13/14
- 8:02/mi9/17/14
- 8:02/mi10/09/14
- 8:02/mi11/14/17
- 8:04/mi5/03/15
- 8:04/mi5/21/15
- 8:06/mi10/01/14
- 8:06/mi3/26/20
- 8:09/mi3/10/14
- 8:09/mi8/26/14
- 8:09/mi5/11/15
- 8:10/mi1/08/15
- 8:11/mi10/30/14
- 8:13/mi5/30/14
- 8:13/mi9/22/14
- 8:14/mi3/05/15
- 8:18/mi9/03/14
- 8:18/mi5/18/15
- 8:19/mi1/26/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
oct. 15
oct. 15
oct. 15
jeudi
Distance totale
5,63miles
Temps écoulé
59:44
12:52PM - 1:54PM
Allure moyenne
10:36minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,66mph
Calories
755
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
83 - 188bpm