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    Tom Szymanski
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un an
    • meilleur temps au km en 3 mois
    • 6 mi le plus rapide en un mois
    • 9 k le plus rapide en un mois
    • course la plus tard en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 6 mile les plus rapides

    • 7:15/mi
      3/25/15
    • 7:17/mi
      2/25/17
    • 7:22/mi
      4/12/17
    • 7:29/mi
      3/29/21
    • 7:30/mi
      4/08/17
    • 7:30/mi
      3/09/17
    • 7:31/mi
      4/07/17
    • 7:34/mi
      5/30/16
    • 7:36/mi
      3/12/15
    • 7:39/mi
      4/06/17
    • 7:42/mi
      11/06/14
    • 7:46/mi
      1/07/15
    • 7:47/mi
      10/28/16
    • 7:49/mi
      5/26/14
    • 7:51/mi
      4/24/17
    • 7:52/mi
      4/30/16
    • 7:52/mi
      8/21/21
    • 7:52/mi
      8/13/21
    • 7:54/mi
      3/16/17
    • 7:54/mi
      3/01/17
    • 7:55/mi
      2/22/17
    • 7:55/mi
      3/29/17
    • 7:58/mi
      5/08/17
    • 7:58/mi
      3/02/17
    • 7:59/mi
      10/31/16
    • 7:59/mi
      2/01/17
    • 8:00/mi
      5/18/14
    • 8:01/mi
      5/06/17
    • 8:01/mi
      2/24/17
    • 8:03/mi
      3/15/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    oct. 19
    oct. 19 lundi

    Distance totale

    6,03miles

    Temps écoulé

    53:14 2:29PM - 3:22PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    Parcours

    Westside Neighborhood
    Denver, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,79mph

    Calories

    807
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    114 - 197bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage