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    Tom Szymanski
    Lunch Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      3 pro notables not displayed

      Vos 5 mile les plus rapides

      • 7:25/mi
        1/21/20
      • 7:27/mi
        1/12/15
      • 7:28/mi
        4/11/20
      • 7:35/mi
        4/11/20
      • 7:35/mi
        5/01/20
      • 7:49/mi
        5/28/20
      • 7:51/mi
        3/19/15
      • 7:53/mi
        4/24/23
      • 7:55/mi
        3/26/15
      • 7:56/mi
        9/17/13
      • 8:00/mi
        10/01/13
      • 8:00/mi
        10/13/14
      • 8:02/mi
        9/17/14
      • 8:02/mi
        10/09/14
      • 8:02/mi
        11/14/17
      • 8:04/mi
        5/03/15
      • 8:04/mi
        5/21/15
      • 8:06/mi
        10/01/14
      • 8:06/mi
        3/26/20
      • 8:09/mi
        3/10/14
      • 8:09/mi
        8/26/14
      • 8:09/mi
        5/11/15
      • 8:10/mi
        1/08/15
      • 8:11/mi
        10/30/14
      • 8:13/mi
        5/30/14
      • 8:13/mi
        9/22/14
      • 8:14/mi
        3/05/15
      • 8:18/mi
        9/03/14
      • 8:18/mi
        5/18/15
      • 8:19/mi
        1/26/15
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mardi
      nov. 10
      nov. 10 mardi

      Distance totale

      5,00miles

      Temps écoulé

      44:18 12:18PM - 1:03PM

      Allure moyenne

      8:51minutes par mile

      Parcours

      Westside Neighborhood
      Denver, Colorado

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,78mph

      Calories

      667
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 loup de mer entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      166bpm
      97 - 180bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage