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    Tom Szymanski
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 6 mile les plus rapides

      • 7:15/mi
        3/25/15
      • 7:17/mi
        2/25/17
      • 7:22/mi
        4/12/17
      • 7:29/mi
        3/29/21
      • 7:30/mi
        4/08/17
      • 7:30/mi
        3/09/17
      • 7:31/mi
        4/07/17
      • 7:34/mi
        5/30/16
      • 7:36/mi
        3/12/15
      • 7:39/mi
        4/06/17
      • 7:42/mi
        11/06/14
      • 7:46/mi
        1/07/15
      • 7:47/mi
        10/28/16
      • 7:49/mi
        5/26/14
      • 7:51/mi
        4/24/17
      • 7:52/mi
        4/30/16
      • 7:52/mi
        8/21/21
      • 7:52/mi
        8/13/21
      • 7:54/mi
        3/16/17
      • 7:54/mi
        3/01/17
      • 7:55/mi
        2/22/17
      • 7:55/mi
        3/29/17
      • 7:58/mi
        5/08/17
      • 7:58/mi
        3/02/17
      • 7:59/mi
        10/31/16
      • 7:59/mi
        2/01/17
      • 8:00/mi
        5/18/14
      • 8:01/mi
        5/06/17
      • 8:01/mi
        2/24/17
      • 8:03/mi
        3/15/17
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      lundi
      nov. 30
      nov. 30 lundi

      Distance totale

      6,01miles

      Temps écoulé

      53:49 2:08PM - 3:03PM

      Allure moyenne

      8:57minutes par mile

      Parcours

      Westside Neighborhood
      Denver, Colorado

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,70mph

      Calories

      808
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un régime de bananes
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      160bpm
      78 - 175bpm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage