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Équipe New
Tom Szymanski
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide en 6 mois
- 5 k le plus rapide en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:46/mi1/14/20
- 7:11/mi3/21/13
- 7:24/mi10/24/14
- 7:28/mi7/23/22
- 7:34/mi4/06/20
- 7:41/mi3/20/16
- 7:41/mi5/28/20
- 7:43/mi3/14/14
- 7:46/mi5/28/14
- 7:54/mi8/19/16
- 7:56/mi3/27/21
- 7:58/mi4/23/14
- 8:00/mi4/13/16
- 8:01/mi5/04/15
- 8:03/mi10/10/13
- 8:11/mi4/16/15
- 8:12/mi5/03/14
- 8:14/mi11/28/13
- 8:19/mi4/26/16
- 8:20/mi4/24/21
- 8:21/mi4/07/16
- 8:23/mi11/13/13
- 8:26/mi7/09/13
- 8:28/mi1/27/16
- 8:29/mi3/15/16
- 8:30/mi1/13/14
- 8:31/mi1/09/14
- 8:32/mi3/20/14
- 8:32/mi7/25/24
- 8:33/mi3/28/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 13
janv. 13
janv. 13
mercredi
Distance totale
3,17miles
Temps écoulé
27:45
1:59PM - 2:26PM
Allure moyenne
8:44minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,86mph
Calories
423
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
88 - 181bpm