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Équipe New
Tom Szymanski
40 Minute Tempo Run
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:17/mi9/29/18
- 7:37/mi3/29/21
- 7:48/mi8/09/14
- 7:51/mi5/22/14
- 7:51/mi8/05/14
- 8:00/mi7/27/17
- 8:04/mi10/08/13
- 8:05/mi9/29/22
- 8:09/mi9/11/14
- 8:10/mi10/03/13
- 8:14/mi11/25/13
- 8:15/mi1/02/15
- 8:15/mi10/24/13
- 8:20/mi8/18/14
- 8:21/mi4/25/17
- 8:21/mi4/15/15
- 8:23/mi3/11/14
- 8:23/mi10/02/14
- 8:25/mi3/21/14
- 8:26/mi6/03/14
- 8:28/mi7/29/14
- 8:28/mi5/05/16
- 8:30/mi10/31/14
- 8:30/mi7/23/14
- 8:30/mi5/28/15
- 8:30/mi2/26/14
- 8:34/mi6/08/15
- 8:34/mi8/21/14
- 8:35/mi5/14/14
- 8:35/mi6/06/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
mars 8
mars 8
mars 8
mardi
Distance totale
4,38miles
Temps écoulé
39:35
2:22PM - 3:01PM
Allure moyenne
9:02minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,64mph
Calories
584
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
110 - 176bpm