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Tom Szymanski
#103.2: Parenting
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:46/mi1/14/20
- 7:11/mi3/21/13
- 7:24/mi10/24/14
- 7:28/mi7/23/22
- 7:34/mi4/06/20
- 7:41/mi3/20/16
- 7:41/mi5/28/20
- 7:43/mi3/14/14
- 7:46/mi5/28/14
- 7:54/mi8/19/16
- 7:56/mi3/27/21
- 7:58/mi4/23/14
- 8:00/mi4/13/16
- 8:01/mi5/04/15
- 8:03/mi10/10/13
- 8:11/mi4/16/15
- 8:12/mi5/03/14
- 8:14/mi11/28/13
- 8:19/mi4/26/16
- 8:20/mi4/24/21
- 8:21/mi4/07/16
- 8:23/mi11/13/13
- 8:26/mi7/09/13
- 8:28/mi1/27/16
- 8:29/mi3/15/16
- 8:30/mi1/13/14
- 8:31/mi1/09/14
- 8:32/mi3/20/14
- 8:32/mi7/25/24
- 8:33/mi3/28/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
août 19
août 19
août 19
vendredi
Distance totale
3,01miles
Temps écoulé
27:55
7:52AM - 8:20AM
Allure moyenne
9:17minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,47mph
Calories
403
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
86 - 157bpm