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Tom Szymanski
#111: Not Double the Fun
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km en un mois
Vos 12 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/27/20
- 7:39/mi2/13/20
- 7:47/mi4/09/20
- 7:49/mi6/25/16
- 7:51/mi7/12/20
- 7:51/mi4/14/20
- 7:53/mi4/22/20
- 7:55/mi9/10/23
- 7:58/mi3/23/20
- 8:09/mi7/25/20
- 8:10/mi2/21/24
- 8:12/mi9/06/23
- 8:19/mi3/30/24
- 8:22/mi3/27/20
- 8:24/mi1/22/22
- 8:26/mi4/22/24
- 8:27/mi9/18/23
- 8:31/mi12/04/22
- 8:32/mi3/04/24
- 8:42/mi11/07/23
- 8:47/mi2/17/23
- 8:58/mi3/14/15
- 9:00/mi11/03/22
- 9:07/mi6/15/14
- 9:07/mi4/11/15
- 9:12/mi4/25/23
- 9:14/mi6/04/16
- 9:15/mi11/01/14
- 9:18/mi6/03/17
- 9:18/mi3/05/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 27
août 27
août 27
samedi
Distance totale
12,43miles
Temps écoulé
1:59:42
Allure moyenne
9:38minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,23mph
Calories
1662
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
112 - 178bpm