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Tom Szymanski
Your body will argue that there is no justifiable reason to continue. Your only recourse is to call on your spirit, which fortunately functions independently of logic
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 3 mois
- 13 mi le plus rapide en un mois
- 21 k le plus rapide en un mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 6:44/mi4/30/22
- 7:13/mi4/22/17
- 8:13/mi4/26/20
- 8:24/mi3/19/17
- 8:26/mi4/26/14
- 8:30/mi4/10/24
- 8:31/mi2/27/23
- 8:35/mi5/01/24
- 8:38/mi3/03/23
- 8:40/mi10/10/20
- 8:45/mi10/12/14
- 8:46/mi6/17/17
- 8:46/mi2/15/22
- 8:49/mi5/22/23
- 8:49/mi10/13/17
- 8:49/mi1/30/22
- 8:50/mi10/23/22
- 8:51/mi9/01/17
- 8:54/mi3/24/18
- 8:59/mi5/07/17
- 9:00/mi8/27/17
- 9:01/mi2/12/17
- 9:01/mi4/05/14
- 9:05/mi9/15/13
- 9:07/mi9/28/19
- 9:07/mi10/05/13
- 9:08/mi8/24/14
- 9:08/mi8/06/17
- 9:08/mi3/01/15
- 9:10/mi12/14/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
nov. 10
nov. 10
nov. 10
samedi
Distance totale
13,23miles
Temps écoulé
2:07:49
Allure moyenne
9:40minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,21mph
Calories
1745
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
93 - 182bpm