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    Tom Szymanski
    Keep going. You are getting there.

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide en 3 mois
    • 29 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 8:01/mi
      2/08/20
    • 9:03/mi
      6/24/17
    • 9:06/mi
      11/08/14
    • 9:09/mi
      2/26/17
    • 9:13/mi
      4/13/19
    • 9:14/mi
      3/16/19
    • 9:23/mi
      5/26/22
    • 9:38/mi
      3/03/18
    • 9:43/mi
      8/11/18
    • 9:50/mi
      6/09/18
    • 10:22/mi
      1/27/18
    • 10:44/mi
      8/03/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 11
    août 11 samedi

    Distance totale

    18,53miles

    Temps écoulé

    2:59:59 4:38AM - 7:37AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    Parcours

    Quail Hill
    Adams County, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,18mph

    Calories

    2507
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    143bpm
    70 - 189bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage