AmisFermer
    Équipe New
    Tom Szymanski
    If you don't have answers to your problems after 3.5 hours of running, you're not getting them

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 8:35/mi
      10/03/23
    • 8:41/mi
      9/23/17
    • 9:15/mi
      12/09/17
    • 9:22/mi
      12/02/17
    • 9:23/mi
      11/11/17
    • 9:26/mi
      4/06/19
    • 9:52/mi
      9/15/18
    • 10:00/mi
      9/08/13
    • 10:25/mi
      9/22/19
    • 10:45/mi
      11/11/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 15
    sept. 15 samedi

    Distance totale

    21,43miles

    Temps écoulé

    3:31:35 3:53AM - 7:35AM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    Parcours

    Quail Hill
    Adams County, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,08mph

    Calories

    2885
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    121bpm
    58 - 182bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage