AmisFermer
Équipe New
Tom Szymanski
Every pizza is a personal pizza if you're marathon training
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide en un an
- 11 mi le plus rapide en 6 mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 7:36/mi5/05/20
- 7:40/mi4/07/20
- 7:40/mi4/21/20
- 7:44/mi4/03/20
- 7:49/mi3/25/20
- 7:53/mi4/10/20
- 7:54/mi3/22/20
- 7:58/mi4/08/20
- 8:08/mi8/31/23
- 8:09/mi2/25/24
- 8:15/mi1/30/20
- 8:16/mi3/05/20
- 8:18/mi1/09/21
- 8:18/mi1/06/23
- 8:18/mi7/19/20
- 8:20/mi10/06/23
- 8:21/mi9/08/23
- 8:24/mi2/26/24
- 8:30/mi1/12/24
- 8:30/mi6/09/24
- 8:30/mi4/07/24
- 8:31/mi6/27/24
- 8:32/mi4/29/24
- 8:32/mi5/17/24
- 8:32/mi3/20/24
- 8:32/mi10/27/23
- 8:34/mi7/11/24
- 8:34/mi11/12/22
- 8:38/mi10/11/20
- 8:39/mi5/03/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 30
janv. 30
janv. 30
mercredi
Distance totale
11,10miles
Temps écoulé
1:39:03
Allure moyenne
8:56minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,72mph
Calories
1458
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
160bpm
103 - 174bpm