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Tom Szymanski
Hello Spring!
Remarquable (à la date de cette course)
- 11 mi le plus rapide depuis toujours
- 18 k le plus rapide depuis toujours
Vos 11 mile les plus rapides
- 7:36/mi5/05/20
- 7:40/mi4/07/20
- 7:40/mi4/21/20
- 7:44/mi4/03/20
- 7:49/mi3/25/20
- 7:53/mi4/10/20
- 7:54/mi3/22/20
- 7:58/mi4/08/20
- 8:08/mi8/31/23
- 8:09/mi2/25/24
- 8:15/mi1/30/20
- 8:16/mi3/05/20
- 8:18/mi1/09/21
- 8:18/mi1/06/23
- 8:18/mi7/19/20
- 8:20/mi10/06/23
- 8:21/mi9/08/23
- 8:24/mi2/26/24
- 8:30/mi1/12/24
- 8:30/mi6/09/24
- 8:30/mi4/07/24
- 8:31/mi6/27/24
- 8:32/mi4/29/24
- 8:32/mi5/17/24
- 8:32/mi3/20/24
- 8:32/mi10/27/23
- 8:34/mi7/11/24
- 8:34/mi11/12/22
- 8:38/mi10/11/20
- 8:39/mi5/03/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
mars 20
mars 20
70 °F
mars 20
mercredi
Distance totale
11,26miles
Temps écoulé
1:37:41
Allure moyenne
8:40minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,92mph
Calories
1536
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
163bpm
121 - 183bpm
Cadence moyenne
166ppm
90 - 204ppm