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    Tom Szymanski
    So Tangy

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en 3 mois
    • plus faible FC moyenne en un mois

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 7:51/mi
      6/16/20
    • 8:00/mi
      5/16/20
    • 8:06/mi
      6/14/20
    • 8:12/mi
      5/02/20
    • 8:13/mi
      3/28/20
    • 8:30/mi
      5/27/17
    • 8:32/mi
      8/13/23
    • 8:51/mi
      11/25/17
    • 8:52/mi
      2/06/22
    • 8:55/mi
      9/27/20
    • 8:55/mi
      12/20/14
    • 9:02/mi
      7/22/17
    • 9:25/mi
      9/13/14
    • 9:27/mi
      9/30/17
    • 9:29/mi
      10/25/14
    • 9:37/mi
      9/22/22
    • 9:40/mi
      1/13/18
    • 9:43/mi
      7/28/18
    • 9:44/mi
      6/02/18
    • 9:46/mi
      4/01/18
    • 9:47/mi
      3/17/18
    • 9:47/mi
      4/29/17
    • 9:56/mi
      9/01/19
    • 9:57/mi
      3/30/19
    • 10:02/mi
      7/05/14
    • 11:01/mi
      2/10/18
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    mars 30
    72 °F
    mars 30 samedi

    Distance totale

    15,20miles

    Temps écoulé

    2:31:21 5:50AM - 8:32AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    Parcours

    Arena District
    Columbus, Ohio

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,03mph

    Calories

    2117
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    138bpm
    77 - 173bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    116 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage