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Tom Szymanski
First Half in a While
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 6:44/mi4/30/22
- 7:13/mi4/22/17
- 8:13/mi4/26/20
- 8:24/mi3/19/17
- 8:26/mi4/26/14
- 8:30/mi4/10/24
- 8:31/mi2/27/23
- 8:35/mi5/01/24
- 8:38/mi3/03/23
- 8:40/mi10/10/20
- 8:45/mi10/12/14
- 8:46/mi6/17/17
- 8:46/mi2/15/22
- 8:49/mi5/22/23
- 8:49/mi10/13/17
- 8:49/mi1/30/22
- 8:50/mi10/23/22
- 8:51/mi9/01/17
- 8:54/mi3/24/18
- 8:59/mi5/07/17
- 9:00/mi8/27/17
- 9:01/mi2/12/17
- 9:01/mi4/05/14
- 9:05/mi9/15/13
- 9:07/mi9/28/19
- 9:07/mi10/05/13
- 9:08/mi8/24/14
- 9:08/mi8/06/17
- 9:08/mi3/01/15
- 9:10/mi12/14/19
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
août 25
août 25
75 °F
août 25
dimanche
Distance totale
13,50miles
Temps écoulé
2:13:13
Allure moyenne
9:52minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,08mph
Calories
1875
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
98 - 180bpm
Cadence moyenne
165ppm
158 - 174ppm