AmisFermer
    Équipe New
    Tom Szymanski
    I Had to Wait at Olive Garden @ 5pm on a Saturday

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    • plus haute FC max en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 23 mile les plus rapides

    • 8:42/mi
      10/17/23
    • 9:53/mi
      9/29/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 29
    63 °F
    sept. 29 dimanche

    Distance totale

    23,18miles

    Temps écoulé

    3:49:02 6:05AM - 9:55AM

    Allure moyenne

    9:53minutes par mile

    Parcours

    Quail Hill
    Adams County, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,07mph

    Calories

    3217
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    170bpm
    94 - 193bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    38 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage