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    Équipe New
    Tom Szymanski
    Dominating Treadmill Long Runs

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide en un an
    • 22 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 7:44/mi
      4/23/20
    • 8:05/mi
      5/23/20
    • 8:05/mi
      6/07/20
    • 8:05/mi
      5/30/20
    • 8:07/mi
      3/11/24
    • 8:07/mi
      4/04/20
    • 8:10/mi
      6/27/20
    • 8:17/mi
      4/12/20
    • 8:19/mi
      3/21/20
    • 8:19/mi
      4/18/20
    • 8:21/mi
      2/09/24
    • 8:22/mi
      3/05/24
    • 8:22/mi
      1/25/20
    • 8:25/mi
      12/29/23
    • 8:30/mi
      3/14/20
    • 8:30/mi
      4/05/24
    • 8:39/mi
      3/27/22
    • 8:43/mi
      6/10/17
    • 8:48/mi
      4/02/23
    • 9:04/mi
      2/18/17
    • 9:05/mi
      10/16/22
    • 9:09/mi
      1/19/20
    • 9:09/mi
      6/22/14
    • 9:24/mi
      3/14/23
    • 9:30/mi
      3/05/17
    • 9:38/mi
      8/05/17
    • 9:39/mi
      4/04/21
    • 9:41/mi
      1/27/19
    • 9:42/mi
      9/13/22
    • 9:43/mi
      10/20/18
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    janv. 19
    68 °F
    janv. 19 dimanche

    Distance totale

    14,12miles

    Temps écoulé

    2:09:11 8:10AM - 10:19AM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,56mph

    Calories

    1979
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    80 - 172bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    154 - 176ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage