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Tom Szymanski
Perfect Day To Go Long
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 7:51/mi6/16/20
- 8:00/mi5/16/20
- 8:06/mi6/14/20
- 8:12/mi5/02/20
- 8:13/mi3/28/20
- 8:30/mi5/27/17
- 8:32/mi8/13/23
- 8:51/mi11/25/17
- 8:52/mi2/06/22
- 8:55/mi9/27/20
- 8:55/mi12/20/14
- 9:02/mi7/22/17
- 9:25/mi9/13/14
- 9:27/mi9/30/17
- 9:29/mi10/25/14
- 9:37/mi9/22/22
- 9:40/mi1/13/18
- 9:43/mi7/28/18
- 9:44/mi6/02/18
- 9:46/mi4/01/18
- 9:47/mi3/17/18
- 9:47/mi4/29/17
- 9:56/mi9/01/19
- 9:57/mi3/30/19
- 10:02/mi7/05/14
- 11:01/mi2/10/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 27
sept. 27
51 °F
54% rh
sept. 27
dimanche
Distance totale
15,21miles
Temps écoulé
2:15:37
Allure moyenne
8:55minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,73mph
Calories
2133
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
90 - 182bpm
Cadence moyenne
170ppm
80 - 226ppm