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    Équipe New
    Tom Szymanski
    10.5@7.0: 1 Year of 10-Miles Everyday: Blue Chips

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      5/05/22
    • 7:24/mi
      7/21/20
    • 7:27/mi
      7/17/20
    • 7:30/mi
      7/14/20
    • 7:34/mi
      7/10/20
    • 7:34/mi
      5/11/20
    • 7:35/mi
      3/19/20
    • 7:35/mi
      2/20/20
    • 7:36/mi
      5/14/20
    • 7:38/mi
      6/04/20
    • 7:38/mi
      7/06/20
    • 7:38/mi
      5/17/20
    • 7:38/mi
      7/13/20
    • 7:39/mi
      3/13/20
    • 7:40/mi
      6/13/20
    • 7:40/mi
      5/18/20
    • 7:40/mi
      7/29/20
    • 7:41/mi
      6/17/20
    • 7:41/mi
      7/26/20
    • 7:41/mi
      5/22/20
    • 7:41/mi
      5/03/20
    • 7:42/mi
      3/07/19
    • 7:42/mi
      7/15/20
    • 7:43/mi
      6/02/20
    • 7:43/mi
      5/20/20
    • 7:44/mi
      6/03/20
    • 7:44/mi
      6/01/20
    • 7:44/mi
      4/19/21
    • 7:44/mi
      5/24/20
    • 7:44/mi
      7/22/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    mars 15
    73 °F
    mars 15 lundi

    Distance totale

    10,21miles

    Temps écoulé

    1:29:28 1:15PM - 2:44PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,85mph

    Calories

    1401
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    73 - 172bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    152 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage